バルクアップ

体重５キロアップと言う目標を掲げ今日はトレーニングジム向かいます
今は身長１７５センチの体重は約７０キロなので７５キロになるように頑張りたいですちなみに今日のメニューはベンチプレスとインクラインベンチとライイングフレンチプレスと腹筋をやりたいと思いますそしてトレーニング前にはマッハ５を飲んでトレーニング中にはＣ３ＸでＢＣＡＡを飲みながらやりたいと思いますＹ太