バルクアップ？

本日、体重を量ったところ84.5kgに増えていました。これは、5月にインボディ測定をした時（79kg）に比べ5.5kg体重が増えました。今回は、まだインボディで数値を測っていませんが、前回5月、7月に測った時には体重が79kgから82kgに増え体脂肪率-2〜3％（詳しく覚えておりません）落ちており筋量は特に体幹と腕が大幅に増えていました。今回はどのように変わっているのかが楽しみです！仕事帰り1時間のわずかなトレーニング（殆ど上半身かアームレスリングの練習）でもこのように少しでもカラダに変化が見えるとやっぱりウェイトトレーニングって楽しいですよね。でも、あまり体重を増やしすぎるとクライミングと来年のアームレスリング大会の計量の際に面倒になるので気をつけます。程々に･･･。
あとは見た目にももっと変わってくれば面白いのだけれど。継続は力なり、コツコツ頑張ります！