2007年11月29日

カゼ撃退法

とうとう風邪菌にやられてしまいました
健康体だけが自慢なだけに悔しい感じです。
しかし、これ以上悪化させないためにも、今日からは自己流アンチ風邪プログラムで明日には劇的な復活を遂げたいと思います
風邪撃退キット

プログラム��
水分を多くとる（できるだけビタミンCの多いもの＆グルタミンを混ぜたオリジナルドリンクを飲みます）。画像のデカイ柑橘類、、、なんだと思います？なんとY太の家でとれた柚子なんです
プログラム��
とにかく栄養摂取！
食べれるうちに、食って食って食いまくる！今日だけは、風邪と戦う自分にご褒美と言うことで。。。好きなものを好きなだけ食べます。
プログラム��
軽いストレッチ
どうしても風邪をひいていると節々が痛くなるので、疲れない程度のストレッチで筋肉をほぐします
プログラム��
とにかくぐっすり寝る！

コレで明日には、風邪もどこかへ飛んでいっているハズ！皆さんも体には十分気をつけて下さいね！（C子）

bodyplusgp at 19:23 │Comments(0) │TrackBack(0)
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