2008年02月14日
リスト強化宣言
現在、リスト負傷中のためウェイトトレーニングもアームレスリングの練習もろくにできません。その主たる原因は慢性的な疲労がたまったことと、それをほぐそうとストレッチをやり過ぎてしまったことにあると思います
しかし、根本的な原因は手首が弱いことです。したがって、私、ここに「リスト強化宣言」をします
まずは、怪我を治すことが先決ですがリストを強くしアームレスラーとしてレベルアップを目指します。何か良いリスト強化法をご存知の方がいらっしゃいましたら教えて下さい
しかし、根本的な原因は手首が弱いことです。したがって、私、ここに「リスト強化宣言」をしますまずは、怪我を治すことが先決ですがリストを強くしアームレスラーとしてレベルアップを目指します。何か良いリスト強化法をご存知の方がいらっしゃいましたら教えて下さいbodyplusgp at 20:29
│Comments(6)
│TrackBack(0)
トラックバックURL
この記事へのコメント
1. Posted by yk
2008年02月15日 12:05
ボルダリングをする。
一発で解決。
一発で解決。
2. Posted by KY
2008年02月15日 20:10
ドンキホーテで1000円くらいでリスト鍛えるバネのトレーニング用品が
売ってました。あれはリストが強くなりそうでしたよ。買うか一瞬迷いました。
3. Posted by Critter
2008年02月15日 20:13
ありがとうございます。
なるほど、ボルダリングですね。ピンチグリップで持つと手首に激痛が走りまさに「ピンチ」です。ハングのポケットは一発で指破壊です
それでも楽しいからやっちゃうんですよね
怪我をしていても2級ぐらいなら･･･？？今度、登りに行きます
なるほど、ボルダリングですね。ピンチグリップで持つと手首に激痛が走りまさに「ピンチ」です。ハングのポケットは一発で指破壊です
それでも楽しいからやっちゃうんですよね怪我をしていても2級ぐらいなら･･･？？今度、登りに行きます4. Posted by Critter
2008年02月15日 20:18
ドンキホーテか･･店の中を歩くのも疲れるんだよね。アドバイスありがとう！
5. Posted by yk
2008年02月18日 14:19
すでにされてたんですね。失礼しました。
BPの人ならグルコサミン・コンドロイチン・MSMなど基本的なサプリは試されたと思いますので、実体験を。
「博多水炊き」を食べたら不思議なことに次の日、マラソンで痛めた膝の痛みが消えてました。鶏がらのスープで
冷えると白く固まるくらいどろどろなスープです。
クライマーズ・ボディという本に
TFCC障害やら手首の故障について詳しく書かれています。
以上。へっぽこくらいまーより
BPの人ならグルコサミン・コンドロイチン・MSMなど基本的なサプリは試されたと思いますので、実体験を。
「博多水炊き」を食べたら不思議なことに次の日、マラソンで痛めた膝の痛みが消えてました。鶏がらのスープで
冷えると白く固まるくらいどろどろなスープです。
クライマーズ・ボディという本に
TFCC障害やら手首の故障について詳しく書かれています。
以上。へっぽこくらいまーより
6. Posted by Critter
2008年02月18日 20:07
ykさん
いえ、わざわざアドバイス頂きありがとうございました。
「博多水炊き」ですか？鶏がらということはコラーゲンとかなんでしょうかね。
クライマーズ・ボディは何年か前に購入して読んだことがあります。まだ本棚のどこかに眠っていると思うのでもう一度読み直してみます。
これからも宜しくお願いします。
いえ、わざわざアドバイス頂きありがとうございました。
「博多水炊き」ですか？鶏がらということはコラーゲンとかなんでしょうかね。
クライマーズ・ボディは何年か前に購入して読んだことがあります。まだ本棚のどこかに眠っていると思うのでもう一度読み直してみます。
これからも宜しくお願いします。
